Удовольствие и прекрасный целитель – смех!

Смех без причины – признак.. здоровья. Так считают приверженцы здорового образа жизни, и всё больше к этому склоняется официальная медицина. Подтверждение тому – Израиль, где в штат медперсонала входит работник– клоун, после того как  был проведён эксперимент и доказан позитивный эффект от смехотерапии.

А британские психологи советуют полным людям «смешную диету». Всего – то надо посмеяться этак раз 15-20, в общем, нахохотаться минут на 15 и ни каких ограничений в еде, и изнурительных физических упражнений. Разве что согнуться от смеха, да помахать руками или ногами вместо слов. 10-15 минут смеха сжигает количество калорий  равной одной большой съеденной шоколадки.

«Чем больше смеётесь, тем дольше живёте» – говорят в Америке и открывают клубы смехотерапии, которые в обязательном порядке обязаны посещать высшие военные чины и руководители крупных корпораций.

В России большой популярностью пользуются юмористические программы, а в2008 году   психолог Римма Умярова  открыла первый клуб смехотерапии.
 О позитивном влиянии смеха на человека знают ещё со времён Гиппократа.

Смехотерапия снимает стресс, усталость, активизирует дыхание и иммунную систему, помогает избавиться от боли.

Дети смеются до 300 раз в день от полноты жизни, взрослея, мы накапливаем негатив, который отрицательно сказывается на нашем  здоровье, а  смех, как душ смывает этот негатив и всякие психологические напряжения.

 Только естественный смех полезен, т.е. смеховая волна должна пройти через всё тело (должно сотрясаться всё тело).

О самых простых способах смехотерапии рассказывает психолог Владимир Шахиджанян:

http://youtu.be/Xhc28KaWtpo

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>