О том, что неправильное поднимание и ношение тяжестей вредит нашему позвоночнику, знают многие. И многие забывают об этом, когда выходят из магазинов с полными сумками: ведь я же несу не кирпичи, не брёвна. Но, чаще всего именно систематическое неправильное ношение тяжёлых сумок и ведёт к потере здоровья.
Учимся, как правильно носить, поднимать тяжёлые сумки, правильно распределять груз:
